大雪节气的文化含义和养生意义有哪些？
【大雪节气的文化含义和养生意义有哪些？】大雪节气要注意保护呼吸道和胃肠，保暖祛寒，养阴护阳 。传统上大雪节气时养生以“补”和“藏”为主 。也就是我们常说的补气血 。养生是一门学问，可以适当多吃富含糖、维生素的食物，以补充因天寒而消耗的能量，益气补血，滋养身体 。
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