黄芪红枣茶的做法（补虚养身食谱）
怎么做黄芪红枣茶好吃?学做黄芪红枣茶需要哪些食材?为您提供黄芪红枣茶的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味黄芪红枣茶!
准备时间：30分钟-1小时
制作时间：10-20分钟
用餐人数：1-2人
黄芪红枣茶的简介：天气渐渐的寒冷 ， 一些体质比较弱又怕冷的人 ， 已经裹的快像粽子了 。怕冷也和阳气不足、气血双虚有关 。气血足了 ， 能量也足了 ， 不但不怕冷 ， 脸色也自然红润、有光泽 ， 斑点、疤痕也容易消失 。
血双虚的症状：头昏、眼花、畏寒、手脚冰冷、容易疲倦或没有力气、月经不调、低血压等等 。常用八珍汤、四物汤、十全大补汤、当归补血汤等来调理 。说实话 ， 这些方剂的味道让我都觉得头晕 ， 药材也多 ， 不一样的体质其用量和侧重点都不一样 。而我今天推荐的这款黄芪红枣茶 ， 气血双补 ， 操作十分简便 ， 药材只有两味：黄芪和红枣 。用量也只是保健量 ， 适合冬季长期饮用 。我的喝法是喝半个月停半个月 ， 你最好根据你的体质来决定喝法 。
黄芪红枣茶的食材：主料：黄芪15g红枣6个辅料：清水3碗黄芪红枣茶的做法图解步骤：
1.红枣用温水泡发洗净后 ， 去核 。（不去核会有些燥热 ， 如果体质比较寒的也可以不去核）
2.黄芪和红枣用清水浸泡20-30分钟 。（正常煎中药都需要把药材泡20-30分钟 ， 以便于药性的析出）
3.点火 ， 煮滚了以后转小火煮20分钟即可 。（不要用电磁炉 ， 要用明火）
4.泡好的茶
小贴士：【黄芪红枣茶的做法（补虚养身食谱）】一般煎中药如果没有特殊情况说明 ， 都是采用这种方法 ， 即先浸泡 ， 后点火煮 。煎中药的容器最好用砂锅或者糖瓷锅 ， 没有的就用不锈钢的 ， 不要用其他金属类的容器 。
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