豉汁鱼段的做法（瘦身菜谱）
【豉汁鱼段的做法（瘦身菜谱）】豉汁鱼段的做法简单是瘦身食谱的常见菜 ， 不一定要看豉汁鱼段视频才能学会 ， 但怎么做豉汁鱼段最好吃 ， 跟着菜谱大全的做法图解来做这道豉汁鱼段吧 。
菜系及功效：家常菜谱 水肿食谱 美容菜谱 减肥菜谱 健脾开胃食谱
口味：豆豉味工艺：蒸
豉汁鱼段的制作材料：主料：青鱼300克
调料：豆豉20克,大蒜（白皮）15克,色拉油15克,盐3克,料酒5克,白砂糖5克,味精2克
教您豉汁鱼段怎么做 ， 如何做豉汁鱼段才好吃1. 将鱼段洗净 ， 在鱼皮上削上刀纹 。
2. 将豆豉蒸熟 ， 用刀切碎 。取锅烧热 ， 放色拉油、大蒜泥煸香 。
3. 鱼放入盘中 ， 加入豆豉和煸香的蒜油 ， 上笼蒸20分钟左右 ， 撒上糖、味精 ， 淋入料酒即成 。
小帖士-健康提示：
此菜具有瘦身 ， 养颜的作用 。
小帖士-食物相克：
青鱼：青鱼忌与李子同食；青鱼忌用牛、羊油煎炸；不可与荆芥、白术、苍术同食 。
推荐阅读
- 宝宝肚子胀的原因是什么？宝宝肚子胀的应对措施有哪些？
- 哪些方法能让婆婆喜欢上你
- 老人常做什么动作能起到长寿的作用，老人长寿做什么动作好？
- 男人选择姐弟恋的原因
- 说些讨婆婆开心的话
- 老年人保健的方法有哪些？老年人怎样保健养生？
- 每日跑步真的会长寿吗？
- 如何进行突然分娩的急救？临产突然分娩怎么办？
- 秋季祛湿汤有哪些？祛湿气还有什么其它的方法？
- 产后易肥胖的部位有哪些？产后减肥如何把握时机？