怀孕了烧心是什么原因 怀孕烧心怎么办
孕期反胃烧心和孕吐的难受有所不同 。孕妇烧心感就是在心脏附近有一种烧灼感 。引起孕妇烧心 的原因有很多 。那么孕妇烧心该怎么办呢?孕妇烧心是什么原因?下面小编就来和大家说一说 。
孕妇烧心是什么原因?
怀孕早期的时候孕妈妈的身体就会产生大量的黄体酮和松弛素，(松弛素就是导致孕晚期耻骨痛的罪魁祸首)它们会让全身的平滑肌(包括胃肠道)松弛下来，这样，食物通过胃肠的速度就变慢了，未消化完全的时候就会混杂着胃酸从胃部返回食道，胃酸刺激着敏感的食道内壁，孕妈妈就会感觉在心脏附近有一种烧灼感，也就是我们常说的反胃酸烧心、烧喉咙 。
孕中晚期烧心的主要原因就是扩张的子宫压迫到了孕妈妈的胃部，因此烧心的症状就会有所加重 。
怀孕烧心怎么办?1、少食多餐，减轻胃的负担 。
2、少吃辛辣性、过冷或过热的食品 。
3、用餐后不要立即躺下，如果能站立半个小时，则可以加快食物通过胃部的速度，减轻胃的负担 。
4、穿宽松而舒适的衣服，特别是不要让过紧的衣服勒着腰和腹部 。
5、千万不要吸烟，抽烟会加速胃酸的分泌，对宝宝也会产生非常严重的危害 。
6、如果以上的方法都没有缓解你怀孕后烧心的问题，而且症状又实在太严重，可以咨询当地医生是否可服用安全的抗酸药物 。
孕妇烧心如何缓解?
这些好习惯活血可以缓解胃灼热
【怀孕了烧心是什么原因 怀孕烧心怎么办】养成良好的生活习惯，避免饮食过饱、避免烟酒刺激、避免肥胖;
进食后两三个小时内避免躺着，因为躺下后胃内容物会随身体体位而反流到食管;
睡觉时头部可以稍垫高点，以防止发生逆流;
少食多餐，使胃部不要过度膨胀;
临睡前喝一杯热牛奶，多吃富含β-胡萝卜素的蔬菜，及富含维生素C的水果;
饭后喝一小杯水，可以稀释和冲走可能反流至食管的胃酸;
如果孕妈妈感到胃部不舒服的时候，可以转移注意力，不要太过集中于胃部的不适应;到户外散步、晒太阳、呼吸新鲜的空气都对缓解胃部灼热有帮助 。
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