站久脚痛怎么办呢
每个人都想拥有健康的身体 ， 但是在生活中有很多人总是由于工作等原因需要长时间进行站立 ， 这样特别容易出现脚痛的现象 ， 有的时候总是会觉得特别的疲劳 ， 长期发展对健康也是特别不利的 ， 那么想要使这样的症状得到有效的缓解我们就要掌握好缓解方法 ， 下面一起了解下站久脚痛怎么办呢 。
站久脚痛怎么办呢
1.抬脚可帮助血液循环 。
2.泡温盐水可以纾解疲劳 ， 之后再以冷水洗净 ， 拍干足部后以护肤乳按摩 。
3.用冷水与热水交替冲脚 ， 每次一分钟 ， 最后一次是冷水；但若有糖尿病或血液循环不良的情况 ， 则温度不宜太低或太高 。
4.用茶叶放入热中泡脚 ， 再进行前述的冷热交替法 。
5.以婴儿油按摩脚部 ， 可帮助除脚痛 。
6.用毛巾包住冰块摩擦脚步及踝部数分钟 ， 可减轻发炎状况 ， 同时可予以温和的麻醉 ， 然后再以酒精或醋拭脚 ， 可收冷却及干燥之效 。
7.经常运动足部及腿肌 ， 可消除脚痛 ， 并促进血液循环 。甩甩脚、动动脚趾头、原地踏步、旋转双足等方式都是平时就可做的活动 。
8.选用厚实且防震的鞋子 ， 保护脚免受粗糙及硬柏油路的伤害 。
【站久脚痛怎么办呢】上面就是对站久脚痛怎么办呢的介绍 ， 出现这样的症状一定要引起我们的重视 ， 否则任期发展对健康也是特别不利的 ， 出现这样的症状每天一定要多用热水泡脚 ， 这样能有效的缓解疲劳 ， 另外也要掌握好站立的姿势 。
推荐阅读
- 如何进行突然分娩的急救？临产突然分娩怎么办？
- 小猫流黄鼻涕打喷嚏怎么办？
- 狗狗呕吐白色泡沫很黏怎么办
- 狗狗呕吐不吃饭怎么办
- 【失眠怎么治疗】失眠怎么办 饮食如何调理
- 空调叶片震动响怎么办 空调叶片响怎么解决
- 蹲厕堵了怎么办 蹲便器堵了怎么办
- 【感冒腹泻怎么办】感冒腹泻 吃些葱能治病
- 马桶水管断墙里怎么办 管子断在墙里面了怎么办
- 【如何助消化】春节吃撑了要怎么办