芦柑的热量
芦柑是大家都喜欢吃的水果 。它营养丰富 ， 口感好 ， 酸甜可口 ， 含有较多的维生素和纤维素 ， 能促进食欲 。有人问普通话的热度是否很高 。效果如何?让我们看看它的介绍 。
芦柑的热量并不会对于人的健康带来伤害 ， 其中含有的大量的维生素C对于女性朋友来说更是美容的佳品 ， 可以延缓衰老 ， 抵御一些外部污染达到很好的抗氧化的效果 。
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芦柑富含维生素C与柠檬酸 ， 前者具有美容作用 ， 后者则具有消除疲劳的作用;芦柑内侧薄皮含有膳食纤维及果胶 ， 可以促进通便 ， 并且可以降低胆固醇;橘皮苷可以加强毛细血管的韧性 ， 降血压 ， 扩张心脏的冠状动脉 ， 故橘子是预防冠心病的动脉硬化的食品 。芦柑可以有补充维生素C的作用 ， 这样的物质可以有促进代谢缓解疲劳的效果 ， 而且也可以降血压呢 ， 是不错的预防心血管疾病的水果 。
研究证实 ， 食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇 ， 有助于使动脉粥样硬化发生逆转;在鲜柑橘汁中 ， 有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵” ， 它能使致癌化学物质分解 ， 抑制和阻断癌细胞的生长 ， 能使人体内除毒酶的活性成倍提高 ， 阻止致癌物对细胞核的损伤 ， 保护基因的完好 。吃芦柑可以有预防胆固醇的吸收和利用 ， 而且也可以有抗氧化的作用 ， 对于预防动脉硬化有好处 。
【芦柑的热量】芦柑的热量高吗 ， 它的热量不高 ， 可以放心食用 ， 而且含有的纤维素比较多 ， 可以有润肠通便促进代谢的作用呢 ， 同时也可以有抗氧化的效果 ， 对于抑制脂肪和胆固醇的吸收有好处 ， 适合多种的人群 ， 很有保健作用的水果 。
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