青年人保健要抓哪些重点？
青年人绝大多数都是健康者，保健应该抓住哪些重点呢？
第一，找弱点，扶护正气，未病先防每个青年人应该首先了解自己身体的弱点，知道自己身体各系统、各器官的薄弱环节，因为病魔都是乘虚而人的身体的弱点主要从这四个方面找：（1）各系统、各器官，过去和现在患过哪些疾病，或容易患哪些病？
（2）心理状态是否完全健康；是否性情过于急躁或情绪忽高忽低；是否胸襟狭小，遇事好斤斤计较，或嫉妒心甚强，或性格孤僻 。
（3）自己体质如何，对什么物质过敏？在什么气候或环境里生活感到不适应？
（4）自己的家庭中（指有血缘关系者）有没有患有遗传病或具有遗传倾向的疾病？
只要全面检查、几乎每个人都能找到自己的弱点比如，一个好感冒的青年，就应该在气候骤变的情况下，要严防感冒；个曾经发生过药物过敏的青年，用药一定要慎重；一个性情暴躁或性格孤僻的青年，则应加强修养努力克服这些极易致病的弱点个直系血亲中患有高血压、冠心病糖尿病、精神病等具有遗传倾向疾病的青年，就要时刻注意加强预防这些疾病
第二，增强自我防护意识，避免“外邪”伤身要了解自己工作和生活环境中存在哪些有害健康的因素 。比如，自己工作环境中是否有“三废”污染？是否与有毒有害物质长期密切接触？家庭内空气污染是否严重？家庭有无传染病人？如果存在对健康有害的因素，就要想方设法加强防护或消除它们这也是自我保健的重要内容 。
【青年人保健要抓哪些重点？】第三，戒恶习，讲卫生，惜身自保要认真查找自身上是否有有害健康的不良习惯或嗜好，如吸烟、嗜酒、不讲个人卫生不爱运动，饮食不合理，经常吃高脂肪或高盐食物以及有赌博或吸毒等恶习 。下决心克服、戒除或改正这些不良的习惯和嗜好，严防它们摧残自己的健康，是青年人保健必须注意的问题
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