中暑后的饮食禁忌是什么
中暑后饮食四大禁忌
1、忌大量饮水
切忌狂饮不止 。因为,大量饮水不但会冲淡胃液,进而影响消化功能,还会引起反射排汗亢进 。结果会造成体内的水分和盐分大量流失,严重者可以促使热痉挛的发生 。
2、忌大量食用生冷瓜果
中暑的人大多属于脾胃虚弱,如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物,会损伤脾胃阳气,使脾胃运动无力,寒湿内滞,严重者则会出现腹泻、腹痛等症状 。
3、忌吃大量油腻食物
中暑后应该少吃油腻食物,以适应夏季胃肠的消化功能 。如果吃了大量的油腻食物会加重胃肠的负担,使大量血液滞留于胃肠道,输送到大脑的血液相对减少,人体就会感到疲惫加重,更容易引起消化不良 。
4、忌单纯进补
【中暑后的饮食禁忌是什么】人们中暑后,暑气未消,虽有虚症,却不能单纯进补 。如果认为身体虚弱急需进补就大错特错了 。因为进补过早的话,则会使暑热不易消退,或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来,那时就更得不偿失了 。
推荐阅读
- 【失眠怎么治疗】失眠怎么办 饮食如何调理
- 边牧犬呕吐是些什么原因
- 在秋季不同节气养生有哪些不同?秋季养生饮食有哪些注意事项?
- 【上班族怎么饮食】上班族的“八点”饮食原则
- 这样饮食可降低! 夏日瘦身减体脂率才是关键
- 中暑头疼怎么办最快最有效
- 过年对身体好的饮食搭配
- 文艺小清新文字
- 经期吃什么蔬菜最好?女性经期要注意什么饮食禁忌?
- 男人分手后的反感期,男人分手后的反感期多久