包菜炒西红柿的做法（防暑食谱）
准备时间：无
制作时间：10分钟内
用餐人数：1-2人
包菜炒西红柿的简介：圆白菜富含叶酸，这是甘蓝类蔬菜的一个优点 。所以，怀孕的妇女、贫血患者应当多吃些圆白菜，它也是妇女的重要美容品 。
包菜炒西红柿的食材：主料：包菜300g西红柿1个辅料：葱适量姜适量蒜适量辣椒适量油适量盐适量胡椒粉适量味精适量包菜炒西红柿的做法图解步骤：【包菜炒西红柿的做法（防暑食谱）】1.把包菜切成小块 。
2.西红柿切成桔子瓣 。
3.把葱、姜、蒜、辣椒切好 。
4.锅烧热入油，入葱、姜、蒜、辣椒炸香 。
5.放入包菜和西红柿炒 。
6.炒到饭菜塌时，放入盐、味精、胡椒粉拌匀出锅 。
小贴士：切包菜时，包菜的根要切成小片，切大了炒时不易熟 。
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