西葫炒肉的做法（高温作业人群食谱）
准备时间：10分钟内
制作时间：10-20分钟
用餐人数：1-2人
西葫炒肉的简介：这也是最常做的家庭菜 ， 西葫芦富含水分 ， 有润泽肌肤的作用西葫芦调节人体代谢 ， 具有减肥、抗癌防癌的功效 . 西葫芦含有一种干扰素的诱生剂 ， 可刺激机体产生干扰素 ， 提高免疫力 ， 发挥抗病毒和肿瘤的作用
西葫炒肉的食材：主料：西葫芦500g猪肉200g辅料：油适量盐适量西葫炒肉的做法图解步骤：1.洗干净的西葫芦一个
2.把西葫芦切成片
3.清洗一下西葫芦片
4.把肉切片
5.先热油锅
6.倒入肉片翻炒
7.等肉片八成熟 后就放入各种调料和西葫芦片继续翻炒四分钟就可以了
8.把菜盛到盘中
9.端到饭桌上等待开饭
小贴士：【西葫炒肉的做法（高温作业人群食谱）】肉片至七成热加入葱姜 ， 放入肉片烹料酒、酱油稍炒 ， 再加清汤及西葫芦片翻炒 菜更入味 ， 家里的调料充足的可以多放几样 。
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