孕妇粥的做法和配方大全 孕妇粥的做法和配方有哪些
1、绿豆银耳粥
原料：粳米200克 ， 绿豆100克 ， 银耳30克 ， 白糖、山楂糕各适量 。
制作：将绿豆用清水泡4小时 ， 银耳用凉水泡2小时 ， 去除硬蒂 ， 掰成小朵 ， 山楂糕切成小丁;粳米淘洗干净 。将锅置火上 ， 放入适量清水 ， 放入粳米、绿豆、银耳 ， 用旺火煮沸后 ， 改文火煮至豆、米开花 ， 粥粘稠 。3、食用时 ， 将粥盛入碗内 ， 加白糖、山楂糕丁即成 。
2、小米红糖粥
原料：小米100克 ， 红糖适量 。
制作：将小米淘洗干净 ， 放入开水锅内 ， 旺火烧开后 ， 转小火煮至粥粘 。食用时 ， 加入适量红糖搅匀 ， 再煮开 ， 盛入碗内即成 。
3、糯米粥
原料：糯米100克 ， 水800克 。
【孕妇粥的做法和配方大全 孕妇粥的做法和配方有哪些】制作：糯米拣去杂物 ， 淘洗干净 。锅置火上 ， 放水烧开 ， 放入糯米 ， 搅开 ， 再烧开后 ， 滚煮5分钟左右 ， 用小火熬约40-50分钟 ， 至糯米软烂 ， 汤汁变稠 ， 即可食用 。
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