饮食控制和节食是一样吗
控制饮食≠节食 ， 控制饮食是一种（减肥）治疗方式 ， 依靠对食物的调节和选择性食用达到健康饮食的效果 ， 重点在于可持续 。
【饮食控制和节食是一样吗】事实上 ， 每一个人都应该适当控制自己的饮食 ， 油腻、生冷、辛辣的食物都应该尽量少食用或不食用 。而节食则是意味着在某一时间段内不食用任何食物 ， 或者食物摄入较为单一 ， 不足以为维持身体需要 。节食对身体的伤害很大 ， 再恢复正常饮食后 ， 体重也会迅速反弹！更多相关减肥知识请登录查看 。http://www.jianfeibaike.com/zb_system/login.php
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