夏季皮肤干燥吃什么？夏季皮肤干燥有什么症状
夏季很多朋友容易出现皮肤干燥的情况 ， 特别是爱美的女孩子 ， 皮肤干燥一定要及时调理否则会容易导致皮肤过早的出现老化 。夏季皮肤干燥吃什么好呢？下面就快和大众健康网一起了解相关知识吧！
本文目录
1、夏季皮肤干燥吃什么
【夏季皮肤干燥吃什么？夏季皮肤干燥有什么症状】2、夏季皮肤干燥有什么症状
3、夏季皮肤干燥怎么护理
夏季皮肤干燥吃什么1、蜂蜜
俗话说“朝朝盐水 ， 晚晚蜜汤”,早上喝盐水 ， 晚上喝蜂蜜 ， 可以有效的补充人体水分 ， 预防秋燥 。蜂蜜最好的食用方法是“生吃”,即直接食用(用馒头蘸着吃也不错),无需用水冲服 ， 以保全营养成分不被损坏 。如果用水送服 ， 必须保证水温在40℃以下 。成人每天服用最高量不超过100克 ， 儿童每天服用30克 。6个月以内的婴幼儿最好不吃蜂蜜 。
2、山药
山药味甘而性平 ， 能益肾气、健脾胃、止泄泻、化痰涎、润皮毛 。含有大量淀粉及蛋白质、维生素B、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸等 。其中的薯蓣皂成份是合成女性荷尔蒙的先驱物质 ， 所以能滋阴补阳、增强新陈代谢、滋养皮肤毛发 。
3、葡萄
葡萄想必每个人都爱吃 ， 不仅味道可口而且还有很高的营养价值 。在成熟的葡萄果酱中含有20%左右的葡萄糖以及多种维生素以及矿物质 ， 很容易被人体吸收 ， 帮助身体补充水分 。另外 ， 葡萄籽中含有大量的原青花素 ， 它是抗氧化的巨星 ， 效果极佳 。
夏季皮肤干燥有什么症状1、整张脸感到紧绷；
2、用手掌轻触时 ， 没有湿润感；
3、身体其他部分的皮肤呈现出干巴巴的状态；
4、有的部位有干燥脱皮现象；
5、洗澡过后有发痒的感觉；
6、面部皮肤干燥严重到一定程度 ， 会出现“干性脂溢性皮炎” ， 具体表现是面部起红斑 ， 并伴随口、鼻四周皮肤脱落现象 ， 十分刺痒难受 。
夏季皮肤干燥怎么护理1、水温的控制
根据不同的肤质来选择水温 ， 比如干性肤质 ， 由于皮脂分泌少 ， 血液循环差 ， 一般比较适合用凉水洗脸 ， 通过凉水刺激面部的血液循环 ， 会让皮肤的肤色显得更加明亮一些 。相反 ， 如果要是油性肤质的话 ， 最好不要用冷水洗脸 ， 因为在冷水的刺激下 ， 皮肤的毛孔会收缩 ， 毛孔中的油污、汗液就不容易被清洗出来 。
2、擦干脸部
洗完脸后 ， 尽量不要直接用毛巾上下擦 ， 正确的方法是用毛巾像“蘸酱”一样吸干水分 。原因是皮肤沿上下走向 ， 日复一日地这么搓下去 ， 日积月累 ， 就会导致皮肤的松驰干燥 。
3、维生素E
维生素E是皮肤干燥的有效缓解品 ， 它会让肌肤充盈 ， 皱纹减少 ， 皮肤变得细腻和富有弹性 ， 维生素E可减少痤疮和色素生成 ， 并有抗衰老作用 。
推荐阅读
- 吃草莓可以改善便秘吗？草莓能美白皮肤吗
- 蚊子叮人吸血原因 蚊子咬人后皮肤发痒红肿症状图片
- 大便干燥怎么调理 解决大便干燥有妙招
- 面部皮肤护理的方法有什么
- 教您自制保湿爽肤水方法
- 美白脸部皮肤的几个小窍门
- 婴儿病毒性皮炎如何预防？
- 要想皮肤好 每天粥食不可少（五谷食疗）
- 夏季必备小凉菜：酸辣黄瓜条的做法
- 面部皮肤分为几层