宝宝夏季防暑需要注意什么？宝宝防暑的禁忌事项有哪些？
夏天温度非常高，如果不注意防暑，容易导致中暑，对于宝宝来说，夏季也会感到很热，宝宝需要人细心的呵护，宝宝自身无法照顾好自己，夏季需要掌握更好的方法帮助宝宝防暑，那么宝宝夏季防暑需要注意什么？宝宝夏季防暑的禁忌事项有哪些？
1、禁忌大量饮水
一般情况下宝宝中暑都会补充水分，但过量的摄入水分会冲淡胃液，影响消化功能，严重时还会引起反射性排汗亢进 。结果导致体内水分、盐分大量流失，更有甚者会出现热痉挛 。宝宝补充水分应该多次少量，每次不宜超过300ml 。
2、禁忌大量吃油腻食物
中暑后宝宝不宜大量进食，尤其是油腻高热量的食物 。过多进食会增加肠胃功能的负担，使大量血液滞留在肠胃中，输送到大脑的血液相对减少，宝宝会感到疲惫困顿，营养物质不易被吸收，还会引起消化不良 。宝宝中暑后，饮食应以清淡为主，多吃新鲜的瓜果蔬菜 。
3、禁忌一味进补
宝宝中暑后，暑期未消，虽然体虚，但不能单纯的进补 。因为单纯进补或进补过早，让暑热难以消退 。大量的营养物质在体内代谢，都是会产热的，那么单纯进补，会使暑热加重或者使已经消退的暑热卷土重来 。
4、禁忌生冷食物
父母宠爱孩子是无可厚非的，可是在宝宝中暑后，因为身体干渴，特别喜爱冷饮、瓜果等寒凉食物，而满足宝宝需求 。那么你就错了，大量使用生冷食物对宝宝身体无益 。生冷食物会损害宝宝的脾胃，导致腹泻、腹痛等 。宝宝干热口渴，可以让宝宝适量的喝一些西瓜汁、淡盐水等饮品 。
5、宝宝夏季食谱
(1)薏仁汤
原料：绿豆、红豆、薏仁
做法：将洗净的绿豆、红豆、薏仁用水浸泡隔夜 。在锅内加入适量的水，放入绿豆、红豆、薏仁，开大火煮 。煮开后，用小火煮至熟透软化，加入少许糖调味即可 。
【宝宝夏季防暑需要注意什么？宝宝防暑的禁忌事项有哪些？】功效：利尿、消肿、解暑 。
(2)冬瓜粥
原料：冬瓜100克，粳米50克 。
做法：将冬瓜洗净，连皮切碎，和米加水煮粥 。日食2--3次，乘温或待凉后食 。
功效：利水、消痰、清热，解毒 。
(3)酸梅汤
原料：酸梅50克、山楂50克、大枣10克、薄荷叶10克，如果是新鲜的薄荷叶就要加50克左右，冰糖适量 。
做法：将酸梅、山楂、大枣洗净，一起加水煮沸，30分钟后加入薄荷，再煮5分钟即可 。如果太酸,多加糖后兑水1~2倍，加冰或冷藏最佳 。
功效：消暑、生津、止渴 。
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