男人脚底板疼痛是什么病
脚痛 ， 便是退行性变化的一种表现 。尤其是年老体弱的人 ， 平时走路较少 ， 脚底板的皮肤肌肉变软 ， 再加上皮下脂肪变薄 ， 走路时地面挨着脚部的骨头 ， 更是硌得疼痛 。
男人脚底板疼痛是什么病
脚底板疼痛是什么病？
1、趾外翻
多见于中老年妇女 ， 主要表现为行走或站立时 ， 脚趾疼痛 ， 拇趾端明显向小趾倾斜 ， 趾跖关节肿胀 ， 局部皮肤增厚 ， 这种病有一定的遗传因素 。防治的方法是穿松紧合适的鞋 ， 夜间睡觉时可用特制的小夹板固定拇趾 ， 尽量使外翻的拇趾回到中立位 ， 病情严重时需用手术治疗 。
【男人脚底板疼痛是什么病】 2、跖底痛
多见于身体虚弱久病卧床的老年人 。有扁平足的老年人也常发生 。引起这种病的原因是身体过度虚弱或长期卧床 ， 维持脚弓的韧带逐渐松弛 ， 致使无力维持脚弓的形状 ， 使脚部的跖骨下陷 ， 脚底板的肌肉出现疲劳 。防治的方法是经常将五趾并拢屈曲 ， 以五趾尖和脚后跟着地走路坚持锻炼下去使脚弓早日形成便可减轻 。也可在鞋底的中间钉上一块1厘米高、2厘米长、3厘米宽的硬橡皮垫 。走路时脚心卡在硬橡皮垫上 ， 使身体的重量不完全落在跖骨上 ， 即可减轻跖底痛 。
3、腱膜炎
老年人的跖腱膜弹性较差 ， 功能降低 ， 如果剧烈跑跳、长时间走路以及受到寒冷潮湿的刺激 ， 容易发生炎症 。防治的方法是老年人不要剧烈跑跳 ， 多用热水洗脚 ， 平时尽量踮着脚尖走路 ， 病情严重的请医生用强地松龙配普鲁卡因局部封闭 。
4、跟腱周围炎
跟腱及其周围的组织 ， 因外伤、过度摩擦或长期劳损易发生无茵性炎症 ， 尤其是穿着又小又硬的皮鞋 ， 鞋后跟反复磨擦跟腱时 ， 更容易发病 。防治的方法是换上宽大的软帮布鞋 ， 少走路 ， 多用热水烫脚后跟 ， 休息几天便能治好 。
5、跟骨骨刺
跟骨骨刺是老年人的多发病 。多数人因为脚后跟长骨刺 ， 引起滑囊无菌性炎症造成的疼痛 。长了骨刺并不一定开刀才能治好脚痛 ， 只要防止骨刺周围的滑囊发炎便能防治脚痛 。常用的方法是经常用热水烫脚 ， 少做剧烈的跑跳活动 ， 也可用理疗、针灸、按摩的方法治疗 。疼痛严重的 ， 请医生往脚后跟注射普鲁卡因和强地松龙混悬液 ， 每周一次 ， 一般三四次即可治好 。
脚底板疼痛常见症状
1、行走时感觉着地的前足底部有闪电样疼痛 。
2、不活动、不行走时疼痛立即减轻或消失 。
3、用手在足的两侧挤压前足可引起疼痛 。
哪些人容易脚底板疼？
人的脚和全身其他器官一样 ， 随着年龄的增长 ， 逐渐发生退行性变化 。
1、中老年人出现脚底板痛是比较多 。
2、体弱的妇女和非体力劳动的男性多 。
3、曾患有慢性消耗性疾病者多 。
脚底板疼怎么办？
1、多数与骨刺有关 ， 拍跟骨片确诊 ， 西医用局疗封闭 ， 口服消炎镇痛药物即可 。
2、试在鞋底上钉一条橡皮横条 ， 置于脚底触痛最明显的稍后方 ， 使压痛点悬空 。
3、由足横弓塌陷 ， 所弓引起的足底痛 ， 应穿或用抬高横弓的鞋或鞋垫 。
4、因肌肉软弱、萎缩所致足底痛 ， 要加强营养 ， 适当休息 ， 加强足部功能训练 ， 以促进足内在肌肌力的恢复 。
5、因长期压迫出现足底硬茧的 ， 硬茧不可轻易切除 ， 以免切除胼胝 ， 压迫、瘢痕使疼痛更剧烈 。
6、对中老年足底板痛者 ， 应维持前足的正确姿势 ， 避免跖骨头横韧带继续慢性损伤 ， 穿合适的硬底鞋 。
7、对长期治疗无效的 ， 可考虑手术 。手术的目的不是医治足底的鸡眼和胼胝 ， 而是治其病根 。
8、脚底板按摩 ， 是种简便易行的保健法 ， 最好在每晚热洗脚后进行 ， 坐在凳子或床边上 ， 将脚放在凳子、床边或另一条腿上 ， 按摩左脚底板时用右手 ， 按摩右脚底板时用左手 ， 直到局部发红发热时为止 。
9、要挑选质量合格的鞋 ， 特别是运动鞋 ， 注意不要让脚过度疲劳 。每天站立的时间较长的人可采用改变站姿的方法 ， 前倾和后倾站立相交替或者时而扶着放松一下脚关节 ， 以防止韧带的某一部位长时间承受太大的力量 。
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