裸睡对男人有什么好处？裸睡对男人的好处有哪些？
现在人们对于身体健康以及养生方面尤为关注，很早之前有学者提出，裸睡可以提高睡眠的质量，而且对身体十分有益，于是乎有许多人开启了裸睡之风，那么裸睡对身体真的好吗？答案是肯定的，但是裸睡的前提是床单被褥以及身体洗澡都保持洁净，注意安全和保暖，即使是男性也不例外，下面我们一起来看看裸睡对于男人有什么好处？
1、男人裸睡的好处
1.睡眠质量更高
人在睡觉时体温降低，睡醒前回升 。但是穿衣睡觉会影响这种正常的体温波动，使你因过热而辗转难眠，甚至半夜醒来 。
2.加快新陈代谢
2014年刊登在《糖尿病杂志》上的一项研究显示，夜间身体凉爽可以加快新陈代谢 。研究人员发现，在温度较低的环境中睡觉时，身体会多产生2倍的健康的棕色脂肪，帮助燃烧热量，为身体保暖 。
3.保护睾丸
美国大西洋城泌尿科医生Brian Steixner表示，穿内裤睡觉时，裤裆处会变得“湿热”，从而促使细菌生长，导致周围褶皱或敏感性皮肤受到感染 。而彻底裸睡会使你的睾丸保持清洁、干燥，和健康 。
4.呵护精子
Steixner称，阴囊在适宜的温度下（通常是35℃-36℃）才能产生优质的精子 。一项芬兰的研究结果显示，当睾丸处于过于温暖的环境时，精子质量会受到影响 。紧身内裤也会使阴囊温度过高 。
5.增强欲望
【裸睡对男人有什么好处？裸睡对男人的好处有哪些？】瑞典的研究人员发现，夫妻共同裸睡时，裸露的皮肤接触，能够促使大脑中催产素的释放，从而缓解压力、增加伴侣亲密度、增强欲望 。
2、裸睡注意事项
1、要裸睡，请一定在睡前洗澡 。保持身体的洁净，也有助于保持床单被褥的洁净 。
2、勤更换清洁床品 。睡衣没有了，这个时候床单被褥就相当于睡衣直接接触你的皮肤，没有什么比干净更重要了 。
3、尽量选择纯棉质地的床品 。目前市面上有很多号称可以“润肤”的床品，其实，只要不是化纤面料的，都可以说有润肤作用 。
4、注意保暖 。万一着凉就不好了 。
5、注意关好门窗 。
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