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孕妇可以吃爆米花吗？孕妇爆米花吃多了有什么影响？

爆米花是一种很常见的食物 ， 一般的人都将爆米花作为垃圾食品 ， 很多小孩子可能会比较喜欢吃 ， 其实很多人都会觉得奇怪 ， 爆米花一般是玉米做成的 ， 玉米是有营养的 ， 但是爆米花吃了却不太好 ， 那孕妇可以吃爆米花吗？孕妇爆米花吃多了有什么影响？
1、孕妇可以吃爆米花吗
可以吃爆米花的 ， 但是不宜多吃 ， 由于爆米花的热量非常高 ， 所以能不吃尽量不要吃 。再者爆米花中含有铅元素 ， 可能会对胎儿的生长发育造成影响 ， 虽然吃一次不会对胎儿造成影响 ， 但是最好不要吃爆米花 ， 下面就来深入了解爆米花对人体产生的影响吧 。
2、对孕妇的影响
爆米花营养价值不高 ， 但是其中所含的热量却非常丰富 ， 孕妇吃爆米花很容易导致肥胖 。而且爆米花中含有铅元素 ， 少量的爆米花并不会对人体产生较大引港 ， 但是一旦累积到一定的量 ， 就会对骨骼发育、造血系统产生影响 ， 并且会对胃、肝、脑等组织造成损害 。还有就是在秋天燥热的季节里吃爆米花 ， 很容易导致人体上火 ， 因此 ， 在秋天的时节不宜吃爆米花 。
3、对胎儿的影响
对胎儿造成伤害的主要是爆米花中的铅元素 ， 当孕妇吃爆米花摄取的铅元素进入血液后 ， 就会通过胎盘进入胎儿体内 ， 就会影响胎儿细胞的生长发育 ， 会导致胎儿大脑发育障碍、肢体发育异常 ， 很容易诞生畸形儿或智力低下的儿童 ， 如果怀孕期较短 ， 甚至还会导致流产 。因此 ， 为了孩子的健康 ， 千万不要在怀孕期间吃爆米花 。
4、铅中毒的表现
铅中毒在儿童身上表现明显 ， 如果儿童出现铅中毒 ， 就会对生长发育造成影响 ， 会出现食欲下降、腹泻、生长发育缓慢等症状 ， 而且铅元素会对人体神经系统、消化系统造成影响 ， 严重情况下会造成神经系统功能紊乱 。而成年人出现慢性铅中毒 ， 表现的症状不是很明显 ， 但是却很容易患心血管疾病和神经性疾病 ， 对健康是非常不利的 。
5、铅中毒怎么办
如果一不小心导致了铅中毒 ， 有什么方法能够解决这一问题呢？其实方法很简单 ， 可以通过饮食来清理体内的铅元素 。饮食方面可以适量的增加蛋白质的摄取 ， 同时多吃富含维生素C的食物 ， 例如大蒜、胡萝卜、海带、绿豆、酸奶、奶茶、茶叶、乌梅、菠菜、卷心菜、生菜、柠檬、葡萄、香蕉、苹果、豆腐、豆浆等食物 ， 可以根据自己的实际情况来选择食物食用 。
6、安全提醒
街头转炉式爆锅比较落后 ， 锅中含有铅 ， 在高压加热时 ， 爆米花爆锅内的铅有一定量会熔化 ， 一部分铅就会变成蒸汽和铅烟 ， 污染了原料 。特别是在最后“爆”的一瞬间 ， 铅更容易吸附疏松的米花上 。而铅被人体吸收后 ， 会危害神经、造血和消化等系统 。极易发生慢性铅中毒 ， 并能导致儿童食欲下降、腹泻、烦躁、牙龈发紫、抵抗力下降 ， 生长发育缓慢 。此外 ， 一些爆米花还加了不少糖精 ， 对身体也没有益处 。因此 ， 家长不要让儿童常食这类爆米花 。
现在的爆米花在加工时 ， 为了让爆米花的味道更诱人 ， 加入了不少的人造奶油 ， 个别口味的爆米花还会加入一些香精;为了让爆米花更漂亮 ， 还要往里面加些色素 ， 给他穿上了美丽的外衣 。
然而 ， 这人造奶油给我们带来了多余的能量和反式脂肪酸 ， 额外的能量会让肥胖离我们更近 ， 反式脂肪酸则会降低体内高密度脂蛋白 ， 增加低密度脂蛋白 ， 增加心脑血管疾病的患病风险 ， 而人工色素摄入太多可能会引发发儿童多动症 。
当然 ， 只要注意度的把握 ， 添加剂还是可以为我们带来不少美味和乐趣的 。
而随着科技的进步 ， 爆米花机也有了极大的改进 。现在不锈钢制的爆米花机渐渐取代了过去使用转炉式的机器;前几年流行的铝质爆米花机 ， 随着人们对铝质食具危害的认识 ， 也已慢慢被不锈钢爆米花机取代 ， 在生产环节的污染已经渐渐消失 。
不少高档的爆米花 ， 使用椰子油棕榈油等非反式脂肪加工制作爆米花 ， 再加上玉米本身就含有丰富的营养元素 ， 可以使爆米花美味与营养兼得 ， 所以它也可以很健康的!
【孕妇可以吃爆米花吗？孕妇爆米花吃多了有什么影响？】

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