孕妇可以吃鱿鱼吗？孕妇吃鱿鱼有哪些好处？
鱿鱼是一种常见的水产生物，很多人都喜欢吃鱿鱼，鱿鱼不仅好吃，而且还含有大量的蛋白质和人体所需的氨基酸，适量吃鱿鱼是有好处的吗，但是平时我们见到的很多都是烤的鱿鱼，烤的鱿鱼最好不要吃多，那孕妇可以吃鱿鱼吗？孕妇吃鱿鱼有哪些好处？
【孕妇可以吃鱿鱼吗？孕妇吃鱿鱼有哪些好处？】
1、孕妇可以吃鱿鱼吗
鱿鱼含有丰富的蛋白质以及钙、磷、铁等元素，鱿鱼还含有大量的牛黄酸，鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能，孕妇可以吃鱿鱼 。但是如果孕妇对海鲜过敏的话，最好别吃鱿鱼 。只要不过敏的话，孕妇是可以吃鱿鱼丝鱼片干等海产品的 。但是要注意适量食用，不宜多吃，以免引起过敏 。
鱿鱼营养丰富，它的蛋白质含量是猪肉的好多倍 。宝宝需要丰富的蛋白质，而且海里的鱼类含有丰富的DHA孩子还会很聪明 。此外，对母乳也有一定的帮助 。
2、孕妇吃鱿鱼的好处
孕妇吃鱿鱼有治疗贫血、缓解疲劳、恢复视力、改善肝脏的功效，还有利于骨骼发育等等，对胎儿的脑部发育很有作用 。
1、治疗贫血
如果孕妇有贫血现象，不妨吃一些鱿鱼吧!鱿鱼富含钙、磷、铁等元素，这些元素有利于骨骼发育和造血，能防治贫血哦!
2、防治孕期
高胆固醇鱿鱼中含有大量的牛黄酸，可以抑制血液中的胆固醇含量，对预防孕期高胆固醇有很好的效果哦!
3、抗病毒
因为鱿鱼含有丰富的肽和硒元素 。所以孕妇吃鱿鱼可以有效的抗病毒 。所以如果你要问小编：孕妇可以吃鱿鱼吗?我想说吃鱿鱼可以减少病毒侵袭，当然可以吃咯!
4、有利胎儿脑部发育
鱿鱼中丰富的DNA，是宝宝大脑发育所必不可少的营养物质，所以孕妇在怀孕期间多吃鱼，可以有助于胎儿的脑部发育，让宝宝变得更加聪明哦
3、孕妇如何吃鱿鱼
鱿鱼须煮熟透后再食，皆因鲜鱿鱼中有一种多肽成分，若未煮透就食用，会导致肠运动失调 。鱿鱼之类的水产品性质寒凉，脾胃虚寒的人应少吃 。鱿鱼含胆固醇较多，故高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者应慎食 。鱿鱼是发物，患有湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食 。
4、鱿鱼的营养价值
1、鱿鱼含有丰富的蛋白质，及人体所必须的氨基酸，大量的牛磺酸 。
2、鱿鱼还有少量的脂肪和碳水化合物，含有大量的胆固醇，鱿鱼中的微量元素以及钙、磷、硒、钾、钠含量都是较高的 。
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