男性在夏季适合饮用哪些茶呢?男性饮茶的好处有什么?

夏季的时候天气比较炎热 , 很多人容易出现上火或者是便秘的情况 , 所以需要吃一些清火消暑的食物 , 大多数的人会选择喝一些清火的茶 , 特别是男性 , 其实有很多茶都是适合夏季喝的 , 那男性在夏季适合饮用哪些茶呢?男性饮茶的好处有什么?
1、男性夏季适合的茶
山楂茶:
山楂比较可口 , 吃山楂可以起到消食导滞、活血化淤的作用 。男性经常饮用山楂茶 , 可降低血糖 , 调节血压
具体方法为 , 每天数次用鲜嫩山楂果1~2枚泡茶饮用 , 想助消化则可食用炒山楂或焦山楂 。
菊花茶:
菊花茶是比较受欢迎的降火茶 , 菊花茶可清热解表 , 清肝明目 。适宜在夏天感冒、发热、微恶风寒、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用 , 也可用于高血压初期出现头痛、目赤等症状时饮用 。
具体做法 , 每天用5克的干菊花泡茶饮用 , 也可将菊花与金银花、甘草同煎代茶饮用 , 煎煮时间不能太长 。
荷叶茶:
荷叶茶的保健功效很多 , 荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用 , 不但能去除体内油脂 , 还能改善面色 。饮用一段时间后 , 会自然变得不爱吃油腻的食物 , 对摄取油脂成分过多的男人最为适合 。
推荐做法:准备枸杞8克、干荷叶15克、冰糖适量 。将枸杞与荷叶放入茶壶中 , 加开水加盖焖几分钟 , 再加入适量冰糖即可 。
绿茶:
绿茶味略苦性寒 , 具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能 。绿茶绿叶绿汤 , 清鲜爽口 , 滋味甘香并略带苦寒味 , 富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分 , 饮之既有消暑解热之功 , 又具增添营养之效 。
【男性在夏季适合饮用哪些茶呢?男性饮茶的好处有什么?】二子茶:
二子茶是由决明子、枸杞子泡制而成 , 有益肝滋肾、明目通便的功效 , 适宜于高血压引起的头晕目眩、双目干涩、视物模糊、大便干结等症状
推荐做法:取决明子50克 , 枸杞子15克 , 冰糖50克 。将决明子略炒香后捣碎 , 与枸杞子、冰糖共放茶壶中 , 冲入沸水适量 , 盖闷15分钟代茶频频饮用 , 每天1剂 。
葛根茶:
葛根具有改善脑部血液循环之效 , 对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效 。
其制作方法为 , 将葛根洗净 , 切成薄片 , 每天取30克 , 加水煮沸后当茶饮用 。
2、男性喝茶的好处
1、降血压
临床试验证明 , 用高浓度茶叶中的儿茶素可以降低血压 , 多喝绿茶对易致中风和血管淤塞的人群有益 , 因为它可以使血管保持弹性 , 消除脉管痉挛 , 具有防止血管破裂的功效 , 茶叶中的咖啡碱和儿茶素能使血管壁松弛 , 增加血管的有效直径 , 通过血管舒张使血压下降 。
2、抗动脉粥样硬化
茶叶中的儿茶素类 , 茶黄素 , 茶红素具有抗血小板凝集 , 血液抗凝和促进纤溶的作用 , 茶叶既可以抑制动物细胞对脂质的吸收 , 又可以加速清除或分解进入主动脉壁的脂质 。
3、醒酒
饮酒时或饮酒后喝几杯较浓的乌龙茶或绿茶 , 一方面可以补充维生素C , 保证肝脏对酒精的水解 , 防止出现酒精中毒;另一方面 , 茶叶中的咖啡碱有利尿的作用 , 能加快酒精排出体外的过程 。酒醉的时候 , 往往会因为大脑神经呈现麻痹状态而产生头痛 , 头晕 , 身体机能不协调的现象 , 喝茶可以刺激麻痹的大脑神经中枢 , 有效促进代谢 , 发挥醒酒的效能 。
4、治疗泌尿系统炎症
李时珍在《本草纲目》中已经指出 , 茶能利小便 。现代研究证实 , 茶叶中含咖啡碱 , 可可碱 , 茶碱等 , 这些生物碱具有利尿的作用 , 能增强心脏和肾脏的功能 , 特别是氨茶碱的利尿作用更大 , 在利尿的同时 , 茶又有杀菌消炎功效 , 所以喝茶对于肾盂肾炎 , 膀胱炎和尿道感染有辅助治疗的效果 。

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