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前列腺炎能吃海鲜吗？日常怎么保护前列腺？

前列腺炎在我们的日常生活中，是一个很影响男人的疾病，前列腺对于很多的男人来说，是很重要的，因为都知道这关系到男人的健康问题，所以有很多的男人在日常的时候，都很在意自己的饮食，有的人就有这样的一个疑问，有这样疾病的人是否可以吃海鲜 。
1、前列腺炎能吃海鲜吗
金秋时节，虾肥蟹美，正是品味海鲜的好季节 。然而，不少前列腺炎患者面对美味的海鲜却犹豫不决：有患者听说“锌”能维持前列腺的抗感染能力，而海产品中含有丰富的锌，因此多吃海鲜补“锌”对前列腺炎的治疗和康复有益;但也有患者提出反对意见，“听说吃海鲜是‘发物’，有刺激性，容易引起局部组织充血水肿和炎症加重 。”面对极具诱惑力的海鲜，前列腺炎患者究竟是吃好还是不吃好?56健康网请来专家支招答疑 。
【前列腺炎能吃海鲜吗？日常怎么保护前列腺？】锌能维持前列腺的抗感染能力
“锌是人体中的一种重要的微量元素，是前列腺液的重要组成部分，它能维持前列腺的抗感染能力 。正常人前列腺液中锌含量是人体其他组织的9倍，而前列腺炎患者的锌含量只有正常人的一半甚至更低 。”广州军区广州总医院泌尿外科杨槐副主任医师介绍说 。
锌在前列腺组织中到底起什么作用呢?杨槐介绍，主要有以下几个方面：1.维持前列腺的正常组织结构、生理功能 。2.锌作为多种酶的辅酶，其含量变化影响着许多酶的活性，如5α-还原酶等 。3.研究发现，正常人精浆中如果锌的含量较高，那么精子染色质的稳定性也较高 。4.锌能杀灭常见的泌尿生殖感染细菌，当人体缺乏锌时，会出现免疫反应低下，T细胞功能不全，在前列腺这一部位也不例外 。5.参与调节前列腺上皮细胞的生长与死亡 。
那么，前列腺炎患者需要补锌吗?杨槐表示，目前研究已证实锌是前列腺液中强力抗菌因子(PAF)的主要成分，具有维持前列腺抗感染的能力，但锌与慢性前列腺炎之间的因果关系尚无明确定论，目前尚不清楚是因为前列腺中锌的缺乏导致前列腺炎的发生，还是前列腺感染导致前列腺中锌浓度的下降 。有研究显示补锌对前列腺炎患者的康复有帮助，但也有一部分人补锌后对前列腺炎的症状影响不大 。
补锌可多吃生蚝，少吃虾蟹
有人认为，海产品中含有丰富的锌，多吃海鲜对前列腺炎的康复治疗有好处;此外，坊间还流传着生蚝是食物中的“天然伟哥”的说法 。但也有人说海鲜是“发物”，吃海鲜会刺激机体引起局部组织充血水肿，加剧前列腺炎 。
对此，武警广东省总队医院营养科主任曾晶认为，“发物”是中医学的说法，对某些特殊体质的人而言“发物”会诱发旧病或加重已发疾病、削弱药力，比如有人吃了笋、牛肉、鹅等被认为是“发物”的食物后，出现某些过敏反应;从西医上解释，则是摄入高蛋白饮食，食物中的异构蛋白构成过敏源而导致人体发病 。杨槐表示，这种反应因人而异，有些人本身是过敏体质，吃海鲜后会导致过敏反应，引起前列腺的局部反应 。此外，海鲜一般含有较高嘌呤，经过分解后会产生尿酸，过多食用易导致痛风、高尿酸尿症及尿酸结石的发生 。
那么前列腺炎患者能吃海鲜吗?“这个要具体问题具体分析 。”曾晶表示，在海鲜中，能引起人体过敏的蛋白主要是虾、蟹中的蛋白质和鱼肉中的某些蛋白质;而贝壳类中蛋白质过敏的情况较为少见 。而贝壳类海鲜中锌的含量普遍比鱼虾蟹中的锌含量要高，特别是生蚝，在天然食物的锌含量中，生蚝是佼佼者，其锌含量高达71.2mg/100g，
其他海产品一般只有10mg/100g或更低，鱼类中锌含量最高是鳟鱼，也只有4.3mg/100g 。因此，生蚝等贝壳类海鲜中锌含量比鱼虾蟹中的都要高 。
2、保护前列腺的方法
（1）阳光下运动
生活压力会增加前列腺患病肿大的机会，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，所以尽量保持放松的状态 。赶紧和他一起到户外做运动吧，适度地进行体育活动有助于增强机体抵抗力，并可以改善前列腺局部的血液循环 。
（2）小心荷尔蒙补品
有许多宣传说睾丸激素治疗可以提升对生活，尤其是婚姻生活的渴望，然而高剂量的睾丸激素常常跟前列腺肥大和肿瘤有关，这一点却甚少被提及 。如果已为前列腺问题所苦，那么远离这些荷尔蒙补品 。
（3）性生活要规律
短时间内性生活频繁者，发生急性前列腺炎的比率高达89.7% 。相反，节制性生活，致前列腺分泌大量“囤积”，时间长了导致前列腺过度扩张与充血，也可引发炎症 。此外，体外排精、性生活中断等，同样可使前列腺充血肿胀而引起炎症 。男性一定要保护好自己的前列腺 。在同房中，如果觉得自己不舒服，也不要勉强自己行事 。

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