韩式紫菜包饭的功效与作用：明目、补中益气、健脾养胃、止烦、止泻
韩式紫菜包饭的食材和调料：米饭黄瓜胡萝卜火腿蟹棒鸡蛋海苔韩式辣酱盐熟芝麻香油
教您韩式紫菜包饭的家常做法，韩式紫菜包饭怎么做好吃1.电饭锅做米饭稍冷凉备用 。
2.黄瓜，胡萝卜，洗净切条，火腿去皮切条 。
3.把所有的食材备好 。
4.锅中烧开水放入胡萝卜焯烫过凉 。
5.再放入蟹棒煮上2分钟沥干水分备用 。
6.不粘锅稍倒一点油倒入加盐打散的蛋液摊成蛋皮 。
7.再把稍冷凉的蛋皮切条备用 。
8.再把黄瓜，胡萝卜，蟹棒，鸡蛋，火腿依次放在上面 。
9.取适量的米饭加入韩国辣酱 。
10.寿司卷帘上放上海苔，再把拌好的米饭铺平 。
11.再加少许香油拌均匀 。
12.用卷帘帮助卷起来 。
13.卷成条后食用时切片即好 。
14.寿司卷帘上铺一张保鲜膜，再把适量的米饭铺平 。
15.在米饭上铺上海苔 。
16.再放入所有的食材 。
17.卷成长条 。
18.把熟芝麻稍捣碎加少许盐拌均匀放在保鲜膜上 。
19.再把包饭卷滚均匀沾满芝麻盐，食用时切片即好 。
小贴士米饭最好使用2份大米和1份糯米来做，这这样的米饭有粘性，口感也好 。
铺米饭的时候手上可蘸点水和盐，这样米饭不会粘手而且带着点咸味 。
切得时候刀可沾点水，会好切很多
【韩式紫菜包饭的做法（防暑食谱）】
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