我12岁女孩可以长高吗？12岁女生还能长高多少？
身高是人体最重要的体征之一 ， 除了幼儿期身高会快速发育外青春期是身高快速增长的第二时期 。由于女孩子发育普遍较早 ， 12岁的时候身高会有一个明显增速 ， 13岁之后会逐渐放缓 。那么我12岁女孩可以长高吗 ， 12岁女生还能长高多少？
1、可以长高
12岁女孩子完全还可以长高 ， 而且这个年龄一般都是女孩子身高快速增长的时期 。根据医学研究发现 ， 人体骨骼发育时间会持续20年之久 ， 不过一般女生13岁之后身高增速会放缓 ， 所以12~13岁这段时间是最为重要的 ， 但这只是一般情况 ， 实际上个体不同最终的身高差异也比较大 。
2、身高预测
12岁女生最终能够长多高是不能确定的 ， 但可以根据家长的身高来进行预测 。关于身高预测的方法比较多 ， 其中比较便捷的是一些计算公式 。目前比较适合我国青少年女生预测身高的公式为：女性身高（cm）=（父亲身高×0.923+母亲身高）÷2（cm） 。计算出来的身高仅供参考 ， 有些人最终的出入还是比较大的 。
【我12岁女孩可以长高吗？12岁女生还能长高多少？】3、温馨提示
从生物学角度遗传是主要的身高影响因素 ， 不过遗传之外的营养、运动和睡眠是重要的影响因素 ， 尤其是营养 ， 所以发育期的青少年一定不能偏食挑食 ， 尤其要注重蛋白质、矿物质和维生素等营养元素的摄入 ， 平时要多喝些牛奶 ， 多吃些新鲜的瓜果蔬菜、瘦肉、鸡蛋、五谷杂粮等食物 ， 此外要保证充足睡眠和坚持运动才能保证身高正常发育 。
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