长寿|想长寿先排毒，多吃3种食物，滋润肌肤、排毒养肝，好处多多！
【 长寿|想长寿先排毒，多吃3种食物，滋润肌肤、排毒养肝，好处多多！】
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葡萄干
葡萄干是在日光下晒干或在阴影下晾干的葡萄的果实。在我们的饮食生活中，一般充当着零食的角色。我们一般会在追剧时吃，也可能在过年的时候当做招待客人的小食。很多人都非常喜欢吃葡萄干，特别是脱发的人平时吃葡萄干可以让头发重现往日光彩。而且葡萄干的营养价值也不亚于葡萄本身，是很好的补血佳品，美白护肤，越活越年轻。
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红枣
由于体内的气血不足，体内的血液循环也会相应地减弱，结果新陈代谢等也会受到影响。而较为明显的症状就是大便不畅。由于身体的排泄不畅，废物也会在身体内堆积，我们的身体自然就处于十分不健康的情况。
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枸杞
枸杞是一种我们日常生活中常见的滋补佳品，富含多种营养物质，对身体好处很多，常吃枸杞可以降低血压和血脂，保护心血管健康，还可以调节免疫功能，滋补身体、延缓衰老。
好了，今天的分享就先到这里，喜欢的朋友可以点点关注呀！
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