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一直是这样看我 比味精伤害还大的调味品，家长还纵容孩子吃，小心智力发育慢

一直是这样看我 比味精伤害还大的调味品，家长还纵容孩子吃，小心智力发育慢

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一直是这样看我 比味精伤害还大的调味品，家长还纵容孩子吃，小心智力发育慢

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一直是这样看我 比味精伤害还大的调味品，家长还纵容孩子吃，小心智力发育慢

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中国人对饮食方面有着很高的要求和执着 ， 做菜更是讲究着色香味俱全 ， 并且在做菜的时候都会加入各种调味品来提升口感 ， 像川菜喜辣 ， 苏州人偏甜口等 。
国人不但对喜爱美食 ， 还讲究食补 ， 不少人都会做一些有营养的食物来给自己补身子；但对正在身体快速发育的孩子来说 ， 过于重的饮食习惯 ， 对他的健康成长可能会产生一些不利的影响 。 这是因为相比于大人来说 ， 孩子的新陈代谢功能还不完善 ， 体内的各个器官并没有发育成熟 ， 很多的添加剂、调味品会对孩子造成严重负担 。

小区的刘先生以前是个酒店的大厨 ， 做饭可是非常的讲究 ， 有着高超的厨艺 ， 在我们方圆十里八里的 ， 那叫一个远近闻名 。 这有了孩子以后啊 ， 刘先生就在我们小区附近自己开了个小饭店 ， 每次到了饭点儿 ， 都能闻到他店里飘来的菜香味 。 刘先生有个7岁的儿子亮亮 ， 平时都好吃好喝地伺候着 ， 这马上孩子就要上小学了 ， 家里也一直在为孩子的学校奔波 。

报名入学的时候 ， 学校要求需要孩子的体检证明 ， 亮亮从小就胖的厉害 ， 但就是不怎么长个子 ， 刘先生一想 ， 索性给孩子做个详细的检查；万万没想到 ， 这一查 ， 居然查出来孩子的大脑“发育迟缓” 。 原来孩子平时都是在饭店吃饭 ， 做的饭菜都是重油重盐 ， 各类调料是一个也没少放 ， 孩子觉得好吃 ， 却没想到影响了孩子身体健康 。

这2类食物 ， 摄入过多影响孩子大脑发育
1、糖
孩子们都喜欢吃甜甜的东西 ， 虽偏爱糖果 ， 但家长们也都会有意识的控制孩子对糖的摄入 。 但是 ， 生活中很多食物可能感觉不到多么甜 ， 却糖分严重超标 ， 蛋糕、酥点、山楂制品、罐头、奶茶、果汁等 ， 包括很多菜都会放入糖提味 ， 这些食物吃多了会导致体重的增加 ， 并刺激大脑使你上瘾 ， 诱使你增加对垃圾食品的渴望 ， 摄取的高糖份和脂肪的食物 ， 会严重损伤记忆力 。

2、含铅的食物
大脑在人体中起着至关重要的作用 ， 但铅对大脑的伤害是非常严重的 ， 而且铅是脑部一大杀手 ， 吃下含铅食物 ， 例如爆米花、皮蛋、罐头食物等 ， 铅会随着血液进入脑部 ， 使脑部的氧气及营养供应不足 ， 破坏脑细胞 ， 造成记忆力减退、脑部的氧气及营养供应不足 ， 破坏脑细胞 ， 造成记忆力减退、脑部组织受损 。

多给孩子吃这2物 ， 补脑益智 ， 促进脑发育 ， 提升记忆力
（1）营养均衡
现在学生每天都面临着繁重的课业 ， 经常会过度用脑 ， 长期脑疲劳对他们的伤害是极大的 ， 这个时候就需要补充大脑营养来修复受损的脑细胞 ， 家长要经常给孩子吃一些大脑所需的营养物 ， 促进大脑中神经元的再生 ， 使神经网络更加发达 ， 使大脑更加灵活 ， 记忆力更强 ， 学习成绩也会有很好的提升 。

【一直是这样看我|比味精伤害还大的调味品，家长还纵容孩子吃，小心智力发育慢】（2）黄豆
豆类因富含蛋白、纤维、矿物质和维生素而确立了其在健脑方面的江湖地位 。 豆中之王的黄豆 ， 是优质蛋白质的主要来源 ， 黄豆也含有较多的卵磷脂 ， 是促进大脑神经系统发育及增强记忆力的重要物质 。 妈妈可以考虑磨豆浆或黄豆煲骨头汤给孩子吃 ， 美味和营养同时兼顾 。

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