食物|常吃洋葱能降血糖降血压，但不能和2种食物同食，吃了就是找病
常吃洋葱能降血糖降血压，但不能和2种食物同食，吃了就是找病！
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洋葱熟吃生吃都有同样的降血糖效果，但是洋葱不煮得太久的话，洋葱中含有的磺脲丁酸类似的物质会高温分解，失去降血糖功效，所以吃洋葱降糖降压还是生吃更好，或者简单炒一炒。推荐2个菜谱：
醋泡洋葱（更适合降糖）
1、准备紫皮洋葱一个，洋葱洗净去皮，切2半放自来水里泡10分钟后捞出（这样切洋葱不辣眼），去两端切成丝。
【 食物|常吃洋葱能降血糖降血压，但不能和2种食物同食，吃了就是找病】2、再将洋葱倒入玻璃罐里，加入适量醋拌匀就可以食用了。
3、吃不完的盖上盖放入冰箱冷藏，每次吃的时候挖几勺。
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1、黑木耳温水发泡1-2小时洗干净去老根，撕成小朵，用沸水焯烫，捞出沥干水分。
2、洋葱去皮洗干净，切2半放自来水里泡10分钟后捞出，切小片。
3、洋葱黑木耳装盘，倒入调制好的调味品拌匀即可食用。
洋葱虽然能降糖降压，但不能和2种食物同食
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洋葱不能和海鲜混吃，洋葱含有丰富的草酸，而海鲜含有大量的碘离子和钙离子，两者同食会形成结石。
2、蜂蜜
洋葱不能和蜂蜜同吃，两者同吃会伤眼睛，引起眼睛不适，严重者会失明。
你学会了吗？
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