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妇康张医师|无论男女，常吃“1种”菜，可排毒养肝，远离肝炎、肝硬化


健康的身体是人生最为宝贵的财富 ， 没有健康 ， 一切都无从谈起 。 而拥有了健康 ， 就可以去创造一切、拥有一切 ， 也只有健康 ， 才是人生最为宝贵的财富 。 只有充沛的生命力 ， 才可以抵抗各种疾病 ， 渡过各种难关 ， 迎接一个又一个的挑战 。 《妇康张医师》给您分享健康养生小知识！
最近 ， 很多人问我解毒的问题 ， 这可能是最近天气的原因 。 人们有火灾的迹象 。 一旦发生火灾 ， 身体就更容易中毒 。 好吧 ， 作为一名医生 ， 今天我想和大家分享一种常见的蔬菜 ， 它可以解毒和滋养肝脏 ， 预防肝炎和肝硬化 。
妇康张医师|无论男女，常吃“1种”菜，可排毒养肝，远离肝炎、肝硬化
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空心菜
这种蔬菜在我们的生活中 ， 可谓是司空见惯 ， 不仅空心菜的外表非常普通、价格不贵 ， 而且还有很多的营养价值在里边 。 例如：清热解毒、润肠通便、疗疮凉血等 ， 今天要给大家说的就是清热解毒 。
妇康张医师|无论男女，常吃“1种”菜，可排毒养肝，远离肝炎、肝硬化
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【妇康张医师|无论男女，常吃“1种”菜，可排毒养肝，远离肝炎、肝硬化】
事实上 ， 在我们所知的卷心菜中 ， 也有一种很强的物质 ， 叫做果胶 。 当果胶进入我们的身体时 ， 它能加速身体清除毒素的能力；此外 ， 卷心菜中还有一种叫做木质素的物质 ， 它能极大地增强巨噬细胞对体内细菌的吞噬作用 ， 并具有杀菌作用 。
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润肠排便
这也是促进身体解毒的一种方式和方法 ， 因为中空中含有大量的纤维物质 ， 这些物质可以有效地增强肠道蠕动 ， 从而帮助我们的身体及时排便 ， 从而降低体内的脂肪水平 ， 从而有效地抑制脂肪肝 。

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