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健康潘医师|聪明女人爱吃3种食物，活血补血，养颜美容，好处多多！


聪明女人爱吃3种食物 ， 活血补血 ， 养颜美容 ， 好处多多！
健康潘医师|聪明女人爱吃3种食物，活血补血，养颜美容，好处多多！
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凉薯
凉薯炒五花肉 ， 一道美食又清爽的美食 ， 初秋季节吃的凉薯很适合 ， 有着清热解毒的作用 ， 还能帮助预防便秘 ， 改善口臭的情况 ， 多吃凉薯还能缓解睡眠 ， 有助于快速的入睡 ， 而且凉薯中的水分多 ， 常吃对皮肤特别好 ， 夏季的时候 ， 就要常吃补水的食材 ， 这样的话 ， 皮肤不仅水灵还细腻 ， 凉薯的吃法很多 ， 喜欢的话 ， 不妨按照自己的口味做这道菜 。
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柠檬玫瑰茶
柠檬玫瑰茶 ， 将柠檬和玫瑰花放在一起泡 ， 所制作出的玫瑰柠檬茶具有以下几种作用：第一种 ， 可以帮助我们调理肚子里的胀气 ， 可以舒发体内的郁气 ， 缓解夏天高温情绪上的烦躁；第二种 ， 具有活血散淤、调经止痛的功效；第三种 ， 具有调理肠胃的作用 ， 用来治疗腹痛、胃寒；第四种 ， 具有生津解暑的功效；第五种 ， 具有清热化痰的作用；第六种 ， 可以预防心脑血管疾病 ， 具有消炎抗菌的作用 。 当然了里面的维生素C ， 有帮助美白的作用 ， 也是很多美容师的推荐饮品 。
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洛神花
【健康潘医师|聪明女人爱吃3种食物，活血补血，养颜美容，好处多多！】洛神花对于清热解毒有很好的效果 ， 而且还可以有很好的排毒养颜的作用 ， 对于提高体质有帮助 。 富含维生素C ， 可改善体质 ， 有活血补血、养颜美容的功能 。 还能增加血管通透性和弹性 ， 而且能软化血管 ， 疏通血管 ， 同时他们还能净化血液加快血液流动 ， 经常食用可以预防高血压发生 。

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