养生沈医师|把花生煮着吃，调气血，排湿气、大腿瘦了，身体更健康( 二 )

2020-09-08

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以上这款粥老少皆宜，但孕妇忌食，身体虚寒者可以减少薏米的用量，其他食材并不受此影响。
最后唠叨：上文提到花生有诸多方面的好处，但高血脂患者在食用花生的时候，尤其烘焙或炒制或油炸花生之时，应该控制用量，避免身体摄入过多的油脂和脂肪，导致血脂升高。