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重视护理 减少疾病困扰

李安导演曾经说过：“电影就是生活 。 ”在电影《我不是药神》上映之后很多人对于医疗护理方面开始重视起来 ， 在糖尿病的康复过程中一定要注意饮食的控制 ， 尤其是糖分过高的食物饮食定时、定量 ， 一日三餐要尽量规律 ， 吃什么、吃多少大概差不多 ， 不要吃得发涨 ， 餐后血糖2小时血糖不超过8mmol/L ， 如果一昧的贪图一时的快乐 ， 最后的结果往往是对于身体的伤害 ， 康复的机会变得更少 。 尽量不喝稀饭、不吃油炸、粉条 ， 如果有蒸的米饭就不吃馒头、有馒头就不喝面条、有面条就不喝稀饭 ， 慢慢体会饮食的重要和技巧 。

重视护理 减少疾病困扰

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很多糖尿病患者对于糖尿病都没有一定的意识 ， 所以造成了后果不堪设想 ， 患者应该去专科大型医院应用胰岛素 ， 这样会更有利于你的健康 ， 系统了解什么是糖尿病改善微循环 ， 营养神经 。 很多糖尿病人群中 ， 老年人很常见 ， 以高血糖为主要特点 ， 血糖控制不好会引发其他并发症 ， 所以一定要注重老年人合理饮食习惯 ， 但现在年轻人的发病率越来越严重 ， 甚至超过了老年人 ， 这与他们不合理的作息时间以及饮食习惯有着分不开的联系 。 与不吸烟的糖尿病患者相比 ， 吸烟的糖尿病患者发生大血管病变如动脉粥样硬化、脑中风、心肌梗死、下肢脉管炎和足坏死的危险性大大增加 。 酒会加重糖尿病情或引起低血糖并掩盖低血糖症状 ， 使血甘油三酯和乳酸水平增高 ， 糖尿病患者常有高脂血症 ， 高血脂促使大血管并发症的发生、发展 。 所以糖尿病患者在康复的过程中应当戒烟戒酒加上合理的锻炼身体 ， 适当放松 ， 定期复查 。

第二 ， 我们来聊一聊关于慢性疾病的王者——妇科疾病 ， 在康复妇科疾病的时候往往是缓慢且痛苦的 。 有时候甚至威胁到我们的身体健康 ， 降低生活质量 。 因此 ， 女性朋友在日常生活中要做好日常护理 ， 预防疾病 。 盆腔炎即盆腔炎症 ， 是指女性盆腔生殖器官、子宫周围的结缔组织及盆腔腹膜的炎症 。 慢性盆腔炎症往往是急性期治疗不彻底迁延而来 ， 其发病时间长 ， 病情较顽固 。 也是很难完全康复的女性妇科疾病 ， 在治理过程中应当注意注意个人卫生 ， 避免妇科病反复发作 ， 细菌逆行 。 禁吃辛辣、油腻食物 。 注意卫生特别经期 ， 停止坐浴 ， 病期禁同房或缩短同房时间 。

重视护理 减少疾病困扰

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在护理的过程中应当保持心情舒畅 ， 不良情绪不仅让心受伤 ， 也容易让身体受到伤害 ， 所以女性朋友为了自身健康着想需要保持稳定的情绪 ， 心情舒畅 ， 避免过度的悲伤、紧张、焦虑和愤怒等不良情绪 。 其次要适当的注意保暖 ， 不管天气多热都需要避免贪凉吃冷饮 ， 甚至是喝冰镇啤酒 ， 但是总体而言建议不要冷水浴、吃冷饮 ， 避免过冷引起卵巢功能紊乱 。 还有就是一些寒凉食物也要尽量避免 ， 手脚保暖要做好 ， 不然还易引起痛经症状 。 最后要注意保持外阴的清洁 ， 因为月经期阴道内存有少量积血 ， 宫颈口松弛 ， 往往容易引起上行感染 ， 所以这期间私处卫生的防护是个重点 ， 需要选择安全舒适透气的卫生棉 ， 并且要及时更换 。 内裤也最好是选择棉质的 ， 经期所用内裤最好不与平时所穿内裤混合在一起 。 每晚应清水冲洗外阴 ， 禁止盆浴以及阴道妇科检查 。 在平时个人卫生也要注意 ， 内裤和袜子要分开进行清洗 。 避免进行了交叉感染 。 最后的最后要记得合理饮食 ， 多吃富含纤维素及易消化食物 ， 多吃新鲜的富含维生素的水果和蔬菜 ， 多饮水保持大便通畅等等 。

如果选择手术康复的话 ， 应注意术后的护理 ， 腹腔镜手术成为了妇科常用手术之一 ， 术后建议采取综合性干预护理措施 。 护理人员应指导患者保持正确的体位 ， 用来放松患者的腹肌 ， 有效的缓解疼痛 ， 进食高纤维食物 ， 多喝蜂蜜水可以有效的促进肠胃的蠕动和恢复 。 尽量早点下床活动 ， 避免造成静脉血栓 。

就像南丁格尔说过：“护士必须要有同情心和一双愿意工作的手 。 ”我也认为如此 ， 人生欲求安全 ， 当有五要：一要清洁空气；二要澄清饮水；三要流通沟渠；四要扫洒房屋；五要日光充足 。 所以如果世界上可以多一分努力 ， 那么在康复护理的过程中就少了一分痛苦 ， 愿世上所有的病痛泯灭 。

文/康复中心 郭志刚

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