喝蜂蜜可以治胃病?吃蜂蜜有哪些好处?医生给出了确切答案
社会传言“吃蜂蜜可以治胃病” , 很多人轻信于它 , 所以一旦胃部出现不适 , 就总是会拿蜂蜜水出来“治病” , 然而这样的道理其实并不存在 。 为什么很多人一喝蜂蜜水就会排便 , 这不是蜂蜜的神奇作用吗?对待蜂蜜 , 请您公正+健康 。
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蜂蜜治胃病 , 不存在任何科学原理:
喝蜂蜜水治胃病 , 其实并不存在任何的“科学道理”;蜂蜜仅仅是一种普通的食物 , 吃起来很甜 , 虽然其中含有果糖等营养素 , 但是它并没有任何治病的作用 。 食物不是药 , 同样蜂蜜也不是治胃病的秘方 , 请您各位“公正看待” 。
为什么吃了蜂蜜就会通便(一喝蜂蜜就大便 , 原来毛病出在了这)?
有的人存在大便不顺畅等消化系统问题 , 但是一喝蜂蜜就能够排便 , 所以很多人说吃了蜂蜜有助于调节胃肠功能 。
然而 , 事实并非如此 , 之所以喝完蜂蜜之后可以很快通便 , 主要是由于身体存在“果糖不耐受”的问题 , 蜂蜜中本身含有较多的果糖 , 存在“果糖不耐受问题”的人群吸收果糖的速度非常慢 , 当蜂蜜进入身体之后 , 果糖根本来不及吸收 , 然而为了平衡肠道内的渗透压 , 水分物质就会进入肠腔 , 这样一来大便的体积就会增加 , 自然就会出现“拉肚子”的问题 。
所以 , 蜂蜜对于胃肠消化系统的促进作用并没有您想得那样神奇 。
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蜂蜜 , 并不神奇 , 吃多了容易给身体增加负担:
- 常吃蜂蜜容易增加肥胖的发生风险:
蜂蜜 , 之所以很甜 , 是因为其中76%左右的成分都是糖 , 说到具体是果糖和葡萄糖 , 剩下20%左右的物质是水分 。 经常食用蜂蜜会增加您患肥胖的风险;进食越多 , 能量就会摄入更多 。
另外 , 经常吃蜂蜜还会增加龋齿、高血糖等问题的患病风险 。
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吃蜂蜜 , 最大的好处其实是.....
很多人说蜂蜜中含有一定的酶类物质 , 食用可以抗癌 。 其实这个作用根本不存在 , 蜂蜜中仅仅含有不到1%的酶类物质 , 这些酶类物质进入身体会经过胃部的消化 , 当碰到胃酸之后 , 酶类物质都会失去活性 , 并不会有神奇的作用 。
吃(喝)蜂蜜 , 最大的好处其实就是“增加饮水量” 。 现代人大多存在饮水不足的问题 , 靠饮“少量蜂蜜+水”的饮品可以靠谱增加饮水量 , 从而可以预防身体出现的相关干燥问题 , 这是一件不错的事情 。
蜂蜜 , 不神奇 , 更不会治胃病;可以少吃 , 但不可过量;在公正的角度上品鉴蜂蜜 , 愿您安康幸福 。
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