两个月胖了13斤，其中3天长6斤，易胖体质啊确认怀孕后

确认怀孕后，还是很开心的，从一开始以为怀孕很快，很容易，到开始做排卵测试，到终于怀上了。

找了准爸爸做了个新手爸爸采访，存起来以后翻出来纪念。

有时候想想还是不可思议，感觉自己的记忆还停留在年轻的时候，突然就而立之年了，立刻就有危机感要个宝宝得安排上了，不然当高龄产妇不好了。

确认提前中标并验血翻倍良好，较快的B超测到胎心胎芽，放下一颗提着的心，突然就开启了我的孕吐，真吐到怀疑人生，闻不得油性味，过上吃粥和清汤面的日子。偶尔在吐时自我安慰，好歹吐的厉害还能瘦点，前期调养的时候胖了太多了，结果又出乎我的意料，吐成这样孕3个月还胖了2斤········

听说前3个月会孕吐，结果在我觉得要解脱了快满3个月的时候，无意听亲戚说到4个月就好，当时还怀疑他说的话。结果亲戚说的对，过了3个月还在吐熬啊熬啊终于过了4个月，结果还推延到快5个月才偶尔刷牙吐。

让我难以释怀的孕吐之后就是体重的变化了。这么多年，体重都稳赚在两位数，怀孕后就变成易胖体质。

前3个月长了2斤，第4-5个月胖了13斤（其中3天长6斤，可能是出去玩，虽然每天走2w5左右，没吃什么零食，但是三餐吃多了？）后续开始严格控制体重，但饭量又大，不吃就饿到想吐，只能从饮食结构上着手，多走路。 1、每天散步保证8000+ 。 2、拒绝高热量水果，就吃苹果、猕猴桃之类低热量的水果，葡萄一次就吃一把，夏天都不敢吃西瓜，总共吃过4-5小片吧；3、控制吃肉，每次少量瘦肉，不吃肥肉牛肉，改吃鱼肉鸡肉；4、多吃杂粮，加餐经常吃紫薯之类；5、晚餐经常吃蔬菜汤面，只加一点面，蔬菜多多（比如一次放一颗娃娃菜）。偶尔放纵吃过一次油炸、3次蛋糕（比减肥还克制啊）后期大概长了14斤。